😨😱HYPNOSE ? VOUS-AVEZ DIT HYPNOSE ?!😱😰

Depuis quelques années, l’hypnose de spectacle avec ses différents shows télévisés ou autres animations en tous genres, (comme avec « Messmer » (l’actuel bien entendu) ou bien encore « Stars sous hypnose ») ont fait émerger une « certaine notoriété » de l’hypnose sous toutes ses formes.

Elle a certes participé à son grand retour dans notre 21ème siècle. Cependant en tant que professionnels de la santé et que thérapeutes nous rencontrons très régulièrement des patients ou clients remplis de fausses croyances avec une représentations incomplète voire erronée de ce qu’est réellement l’hypnose thérapeutique. L’hypnothérapie et l’hypnose de spectacle ont en effet une approche et une finalité bien différentes.

L’Hypnose est donc très régulièrement mal jugée, souffrant d’amalgame et suscitant beaucoup d’appréhensions pour ne pas dire parfois de peur ! La raison est simple : Le manque d'information!

Pour vous permettre de mieux comprendre ce qu’est réellement l’hypnose thérapeutique, il faut dans un premier temps entendre que d’un côté, vous avez l’hypnotiseur de spectacle et de l’autre un hypnothérapeute.

Au-delà même de leur formation et de leur métier, leur but ainsi que les modalités d’exercices sont aux antipodes l’une de l’autre. (Même s’ils peuvent utiliser des process similaires de modification de l’état de conscience).

Lorsqu’un hypnotiseur de spectacle utilise ses techniques sur le public (perméables aux suggestions), son but est d’épater les spectateurs qui assistent au spectacle et aucunement d’utiliser le processus de manière bienfaisante et thérapeutique pour le sujet hypnotisé.

Les suggestions utilisées sont par ailleurs, relativement ferme, rapides et dominatrices, destinées à projeter rapidement le sujet dans un état dirigé pour assurer le show en se servant ainsi de sa labilité.

Cela ne plaide malheureusement pas vraiment en la faveur de l’hypnothérapie dans son utilisation thérapeutique. Alors qu’on lui reconnait une réelle utilité en ce milieu, dans le cadre du soin ou même en milieu hospitalier, là où elle est pourtant si utile en succédané ou en complémentarité de l’anesthésie chimique par exemple; Ou encore en prés ou post opératoire ; Lors de la réalisation de soins invasifs ou encore pour améliorer la récupération physique.

Or au 21ème siècle, une grande partie du corps médical l’intègre et la propose de plus en plus et ce même, dans des services où elle était utilisée avec parcimonie, comme en psychiatrie par exemple ou en thérapie brève. Désormais, c’est tout le corps médical qui s’ouvre à ces techniques qui n’ont de cesse de faire leurs preuves.

Dans ce cadre là, il n’y pas de place pour le spectaculaire et la légèreté. Bien au contraire la recherche, le développement et la protection de l’intégrité du patient ou client, sont au centre de cette pratique et contribuent à créditer l’état modifié de conscience comme un acte thérapeutique à part entière dans le seul but d’améliorer l’état de celui-ci.

Dans ce cadre thérapeutique, le patient ou client bénéficie d’un accompagnement bienveillant, en douceur et dans le respect de son écologie. Il est accompagné à entrer dans son état de conscience modifié et n’est en aucun cas « bousculé » comme nous pouvons le voir dans les spectacles.

Il est amené à vivre et ressentir un état de bien-être, de relaxation, lui permettant alors d’être dans les dispositions optimales et nécessaires pour effectuer les changements qui lui permettrons d’accéder à son objectif.

Il est très important de noter tout de même que l’hypnose thérapeutique ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais qu’elle est un atout majeur dans sa complémentarité et se voit de ce fait indiqué dans de nombreux domaines, comme par exemple pour aider à la gestion des émotions, effectuer un travail de deuil, dans la gestion du stress, de l'anxiété, d’angoisses… Lors de dépression ou burn-out, pour la gestion de troubles du sommeil, du poids, dans la gestion de la douleur notamment pour les douleurs chroniques (traitées) comme les migraines, la lombalgie…

Mais encore pour la gestion des peurs et des phobies, pour retrouver la confiance et l’estime de soi… lors de troubles du comportement (TOC,TIC…) ou bien pour l’accompagnement des addictions comme pour mieux gérer sa consommation de tabac, etc…

Par ailleurs, il est nécessaire de noter que selon votre situation, il est préférable de demander préalablement l’avis de votre médecin traitant avant de réaliser de l’hypnothérapie. De plus, en aucun cas vous ne devez arrêter un traitement en cours sans l’accord de celui-ci.

Votre hypnothérapeute lors de votre premier entretien s’assurera que vous n’ayez aucune contre-indication à la pratique de l’hypnose et selon vos troubles, qu’une exploration médicale ait bien eu lieu en première intention afin de ne pas retarder une éventuelle prise en charge médicale nécessaire.

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Voici donc ci-dessous, 6 exemples de fausses idées les plus courantes, au sujet de la pratique de l’hypnose thérapeutique, cette discipline qui a pour objectif d'améliorer votre bien-être.

Vous trouverez aussi une courte vidéo publiée par MEDOUCINE (plateforme référente des médecines alternatives) en date du 06 septembre 2023 « Hypnose de spectacle VS Hypnose thérapeutique » qui résume tout cela.

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